چرا ماساژهای ریلکسی مستمر؟
چرا ماساژهای ريلکسی مستمر؟
چرا به ماساژهای ريلکسی مستمر نياز داريم؟
چرا گرفتن ماساژهای ريلکسی مستمر ضروری است؟
با گرفتن ماساژهای ريلکسی مستمر از چه درد هايی دور خواهيم ماند؟
با گرفتن ماساژهای ريلکسی مستمر به چه منافعی دست خواهيم يافت؟
اگر به دنبال آرامش و سلامتی پايدار هستيم، چه نيازی به ماساژهای ريلکسی مستمر داريم؟
برای کسانی که فرصت ورزش کردن ندارند، ماساژهای ريلکسی مستمر، چه نقشی می توانند ايفا نمايند؟
امروزه ماساژ در حقيقت جزء رفتارهاي مهربانانه با خود محسوب مي شود. به هنگام دريافت اين مهربانی، تغييرات خاصي در شيمي بدن ما رخ مي دهد که به صورت کلي عبارت اند از:
1. افزايش و رهاسازي هورمون‌هايی نظير:
- سروتونين و يا هورمون خوشبختي و رضايتمندی.
- آکسي‌توسين و يا هورمون درآغوش‌گرفتن.
- دوپامين و يا هورمون توانايي، لذت و انرژی.
- اندورفين و يا هورمون تسکين‌دهنده و ضد درد طبيعی.
- DHEA و يا هورمون ضد پيری.
2. کاهش هورمونی نظير:
- کورتيزول و يا هورمون بدنام استرس.
3. تحريک، تقويت و افزايش جريان خون و در نتيجه:
- افزایش حرکت لنف ها.
- افزايش مواد مغذی خون.
- افزايش توليد گلبول سفيد.
- حذف اوريک اسيد درخون.
- افزايش انبساط در بافت‌های پيوندی.
- شستن اسيد لاکتيک ازبافت‌های عضلانی.
- از بين‌رفتن چسبندگی عضلات و بافت‌های منجر به درد.
- افزايش خون‌سازی و تسهيل ساخت هموگلوبين‌های قرمز درخون.
- کاهش مواد زائد و سموم در عضلات و زدودن زائدات متابوليسم بافت‌ها.
- افزايش عبور جريان خون غني شده از مواد مغذی به نواحی که به آن احتياج دارند.
- افزايش عبور جريان خون غني از اکسيژن به نواحی که ممکن است سفت و دردناک باشند.
که اين تغيرات در شيمی بدن باعث مي شوند تا انگيزه های رايج در بيشتر متقاضيان بالقوه برای دريافت ماساژهای ريلکسي در سراسر جهان به 4 دسته عمده تقسيم شوند:
1. با انگيزه ی منافع جسمانی نظير:
- تقويت سيستم ايمنی بدن، مديريت طبيعی درد در بدن، بهبود و اصلاح کيفيت خواب، نمايش ماکزيمم شادابی پوست به صورت طبيعی، کاهش تجمع رنگدانه‌های ناخواسته در پوست به صورت طبيعی، افزايش گستره حرکات مفصلي و نرم‌تر شدن مفاصل، کاهش فشار خون و ضربان قلب، کاهش سردرد و تنش‌های مربوطه، کاهش سفتی و تورم بافت‌ها ، توان‌بخشی بعد از عمل جراحی، توان‌بخشی بعد از بيماری، کاهش دردهای دوران قاعدگی، کاهش دردهای دوران بارداری.
- تنفس آرام‌تر، آسان‌تر و عميق‌تر.
- بهبود کشيدگی، خشکی و گرفتگی عضلات.
- افزايش انرژی، توانايی و کيفيت رابطه جنسی.
- بهبود سفتی، درد و آسيب‌های بعد از تمرين‌های ورزشي.
- کاهش سايز، فرمينگ و تناسب اندام، بهبود استيل بدن و طرز راه‌رفتن.
2. با انگيزه ی منافع ذهنی و روحی روانی، نظير:
- رسيدن به آرامش عميق درونی، به وجود آمدن نگرش مثبت به زندگی، تعادل و بالانس انرژی در بدن، ايجاد تصوير ذهنی مثبت از خويش، ارتقاء احساس اعتماد و بخشندگی، بالا رفتن اعتماد به نفس، دوست داشتن بيشتر خود، ايجاد حس سرخوشی طبيعی، تحريک احساسات عاطفی و حس درآغوش کشيدن، بهبود خلق و خوی، افزايش احساس جرات و شهامت، بهبود کيفيت روابط اجتماعی، افزايش هوشياری، اثربخشی به عنوان يک آرام‌بخش فوری، بالاتر رفتن کيفيت زندگي، ارتقاء تمرکز ذهنی، مهيا نمودن شرايط آرام و مرتب براي ذهن ، ارتقاء حس شکرگزاری و لذت بردن از موهبت تکرارنشدنی عمر، کاهش احساس افسردگی علي‌الخصوص در زنان، کاهش احساس انواع خستگی ها و بی حوصلگی ها علي‌الخصوص در مردان، کاهش وابستگی های دارويی.
- کاهش بسيار موثر خشم و عصبانيت.
- تجربه احساس بی نظير «داشتن حال خوب».
- استراحت و تسکين مستمر، ارتقاء کارآيی، عملکرد و بازدهی فردی.
- کاهش سطح استرس که سرآغاز بسياری از بيماری های سخت‌درمان است.
- برچيدن غم و بازيابی بعد ازحوادث تلخ، کاهش اضطراب و تنش، جلوگيری از پيری زودرس.
3. با انگيزه ی کمک به بهبود، مديريت، کنترل و کاهش چالش های مرتبط با بيماری ها و سندرم هايی نظير:
- افسردگی، اضطراب، تنش سردرد، بي خوابی، دوران بارداری و پس از زايمان، ميگرن، ديابت، دوره قاعدگی، سياتيک، انقباض عضلانی، نقرس، آسم، آرتريت،کمردرد، درد گردن، درد زانو، درد شانه، درد دست، تسکين سرطان، فلج مغزی، سندروم تونل کارپال (مچ دست)، سندروم آرنج تنيسی، تندينيت (التهاب تاندونها)، فيبروميالژيا (درد گسترده مزمن)، بيماري ام اس (اسکلروز متعدد) MS، سندروم پاي بي قرار RLS،
- پوکي استخوان (استئوپروز) OSTEOPOROSIS،
- انحراف ستون فقرات (اسکوليوزيس) SCOLIOSIS،
- التهاب بورس (بورسيت) BURSITIS،
- شانه يخ زده FROZEN SHOULDER،
- ماهيچه گردنده ROTATOR CUFF،
- SPLINT ساق پا،
- سندروم مفصل گيجگاهي فکي TMJ،
- سندروم ضربه شلاق (ويپلش) WHIPLASH،
- ميوفاسيا MYOFACIAL
