انواع مختلف ماساژ درسبک های متعددی امروزه برای جلسات ماساژ ریلکسی استفاده می شود.
شبدا، بیشترسبک ماساژ های آمریکایی واروپایی را مورد استفاده قرارمی دهد و برای تحقق این هدف، ماساژها را درقالب یک مورد ماساژ پیشرفته هات استون میکس، هشت مورد ماساژهای اصلی، و چهار مورد ماساژهای عمیق ماهیچه طبقه بندی نموده است.
هشت مورد ماساژهای اصلی سوئدی، دیپ تی شو، رفلکسولوژی، اسپورت، تریگرپوینت، دوران بارداری، کنترل پیری زودرس، ماساژ سر، فقط درجلسات یک ساعته، یک مورد پیشرفته هات استون میکس و چهارمورد ماساژهای عمیق ماهیچه صورت، پشت وگردن، دست و بازوان، پا و ران ها، درجلسات دو ساعته هات استون میکس ویژه شبدا وجلسات دو ساعته شرینگ میزبان میهمان ویژه شبدا، مورد استفاده قرارمی گیرد.
ماساژ پیشرفته
- مــناسب برای دردهــای مزمن و دائمی.
- رها سازی انقبـــاض، سفتی و تنش درماهیچه ها.
- افزایش گردش خون و گرم شدن عمیق تر ماهــیچه ها.
- کاهش استرس و اضطراب.
انواع ماساژهای اصلی
ماساژ سوئدی
استفاده از فشار کم تا مــتوسط
ارتقا گردش خون و حرکت لمف
مناسب برای شرایط مرتبط با استرس
ماساژ دیپ تی شو
فراهم کردن شـرایط تسکین دردهای عمیق
شل کردن بافت اسکار و تقویت ماهیچه ها
مناسب برای دردهای مزمن
ماساژ رفلکسولوژی
تسکین درد قوزک پا، پنجه پا، قوس کف پا.
تسکین دردهای مربوط به ساق پا و مفاصل پا.
تقویت آرامش بیـــــشتر
کاهش استرس و اضطراب
ماساژ دوران بارداری
کمک به تسکین دردهای مربوط به کمر، گردن و عضلات پا.
کاهش تنش های عصبی به وجود آمده دراثرتغییرات هورمونی.
اصلاح الگوی خواب و افزایش گردش خون درغدد لنفاوی.