ماساژ ایرانی چیست و چه فوایدی دارد؟

همه ما با ماساژ درمانی و فواید آن آشنا هستیم و کم و بیش سبک‌های مختلف ماساژ و کاربرد آن‌ها را می‌شناسیم. اکثر سبک های ماساژ از کشورهایی مانند تایلند، چین و ژاپن به وجود آمده اند اما آیا می‌دانستید که ایران نیز خاستگاه یکی از اصیل ترین و پرطرفدارترین سبک های ماساژ است؟

ماساژ ایرانی که با نام ماساژ بالولینگ نیز شناخته می‌شود از زمان های بسیار قدیم در حمام های سنتی ایران مرسوم و پرطرفدار بوده است و امروزه نیز در مراکز ماساژ به صورت کاملا تخصصی آموزش داده می‌شود.

در این مقاله در رابطه با ماساژ ایرانی و فواید آن صحبت خواهیم کرد. اگر شما هم تمایل دارید که درباره ماساژ بالولینگ بیشتر بدانید تا انتها با این مقاله همراه باشید.

ماساژ ایرانی چیست؟

ماساژ ایرانی یا بالولینگ از دو واژه بال به معنای دست و لینگ به معنی پا تشکیل شده است. این ماساژ ترکیبی از ضربه و فشارهای محکم و ملایم به وسیله دست و پا است که با هدف رفع گره های عضلانی و ریلکسیشن انجام می‌شود. ماساژ بالولینگ براساس فیزیولوژی، علوم آناتومی و دانش ‌های وابسته به تربیت‌ بدنی شکل گرفته است. ماساژ ایرانی تکنیک‌های متفاوتی دارد که هر کدام آن‌ها با توجه به نوع عضله و نیاز فرد ماساژ گیرنده انتخاب می‌شود.

فواید ماساژ بالولینگ

• کاهش سردرد و تنش های عصبی
• درمان بی خوابی
• کاهش دردهای دوران قاعدگی
• افزایش جریان خون
• از بین بردن تورم عضلات
• بهبود عملکرد سیستم های گوارشی و غدد لنفاوی
• پاکسازی بدن
• رفع درد و گرفتگی های عضلانی
• کاهش استرس و بهبود خلق و خو

ماساژ ایرانی چگونه انجام می شود؟

پیش از شروع ماساژ فرد ماساژ دهنده یا ماسور اطلاعات لازم در رابطه با شرایط فرد دریافت کننده ماساژ را کسب می‌کند. این اطلاعات به او کمک خواهد کرد که از مناسب بودن ماساژ ایرانی برای فرد مطمئن شود و در وهله دوم با توجه به نیاز فرد تکنیک مناسبی را اتخاذ کند. سپس از فرد ماساژ گیرنده می‌خواهد که بر روی تخت ماساژ دراز بکشد و پس از آن ماسور با اعمال تکنیک‌های مخصوصی ماساژ را شروع می‌کند.

به این نکته توجه داشته باشید که ماساژ ایرانی یک نوع ماساژ تخصصی ست بنابراین باید توسط فردی که دوره آموزش ماساژ ایرانی را گذرانده است و در رابطه با تکنیک‌های آن و هم چنین آناتومی بدن اطلاعات کافی دارد انجام شود.

آیا ماساژ بالولینگ برای همه افراد مناسب است؟

انجام ماساژ ایرانی به افرادی که دارای شرایط زیر هستند توصیه نمی‌شود:

• افراد دارای بیماری‌های عفونی پوست
• خانم‌های باردار
• افراد مبتلا به سرطان یا در حال گذراندن مراحل شیمی درمانی
• در صورت صرف داروهایی مانند کورتیزون
• بیماران قلبی
• اگر به تازگی عمل جراحی انجام داده اید.

پیش از انجام هر سبکی از ماساژ با پزشک خود مشورت نمایید.

همچنین بخوانید:درباره ویژگی های ماساژ دیپ تیشو بخوانید.