• ایمیل: info@shabdaspa.com
  • تماس با اداره مرکزی (تهران): 02147620131

بعضی از نشانه های وجود استرس

نشانه های وجود استرس به طرق مختلف درانسانها دیده می شود که زبان و حرکات بدن کاملا این شناسایی را ممکن می سازد. چندین مورد از نشانه های وجود استرس در زیر لیست شده است:

  • بی ثباتی خلق.

  • تحریک پذیری.

  • بی انگیزگی.

  • بی قراری.

  • زود رنجی.

  • مشکلات خواب.
  • جروبحث فراوان.

  • سرما خوردگی زیاد.

  • عدم تمرکز کافی.

  • لذت نبردن از زندگی.

  • کناره گیری از مردم.

  • تپش قلب بالا و افزایش دم و بازدم.

  • وابستگی به داروها، الکل و یا سیگار.

  • تغییر اشتها و افزایش و یا کاهش وزن.

  • درد، سردرد، درد درقفسه سینه، تنش درماهیچه ها.

  • خستگی زود هنگام، اضطراب، افسردگی، غمگینی.

  • و
می خواهم ماساژ بگیرم